Reporte. Día 1 de 60. (10-V-2005). Madri

De acuerdo con el procedimiento aprobado por unanimidad el sábado 7 de mayo de 2005, por el que se establece la obligación de elaborar informes sobre actividades deportivas como preparación para la Vuelta Ciclista a Islandia, paso a describir las actividades relacionadas con la materia realizadas el lunes 9 de mayo:
Actividad I: Fuerte mentalización para desarrollar en los próximos días elprograma de puesta a punto física.
Objetivo: Lograr un satisfactorio rendimiento deportivo en cuanto comiencen las actividades físicas.
Tiempo y lugar: Una hora, en el sofá de mi casa.
Incidencias: Dos cigarros.
Percances físicos: ninguno.

Actividad II: Búsqueda en las páginas amarillas de establecimientos especializados en la reparación y puesta a punto de bicicletas yvelocípedos.
Resultado: Éxito absoluto. Localización exacta del experto que llevará acabo la puesta a punto del vehículo.
Tiempo: Diez minutos. Eficiencia superior al 95%
Más detalles: Como resultado conjunto de las Actividades I y II,determinación de llevar hoy a reparar la bicicleta. Establecida incluso la hora (17:00 horas).

Actividad III: Elaboración de un borrador de calendario que recoge las actividades físicas a realizar como preparación. Aun sin fechas ni horas concretas, el calendario incluye ciclismo, footing, baloncesto, natación y un poco de musculación.
Tiempo y lugar: 20 minutos, en el sofá de mi casa.
Incidencias: Extensión del calendario a otros apartados menos importantes: fecha para pagar el alquiler, la declaración de la renta, el cambio de banco para domiciliar la nómina...
Última observación: Hoy día 10 comienzan las actividades físicas estudiadas,con 30 minutos previstos de carrera suave, tablas de flexiones y abdominalesy estiramientos. Posibilidad de complementarlas con unas series de tiros acanasta.