Actividades realizadas: jornada de diversificación, a fin de efectuar un entrenamiento completo antes que especializado.
a) Limpieza en profundidad de mi domicilio, incluyendo el poco frecuente abrillantamiento de cristales por ambos lados. Disponible a petición del interesado anexo en el que se especifican de forma detallada las tareas mencionadas.
Tiempo: Una hora y 45 minutos.
Incidencias: Me quemé con el agua caliente (sin lesiones de importancia).
Observaciones: Excelente piedra de toque para comprobar mi estado de forma,que califiqué de óptima. De acuerdo con un innovador experimento propuesto por la universidad de Michigan, realicé las tareas con el debate sobre el estado de la nación como sonido de fondo, con el objetivo de determinar mi resistencia al sopor en pleno ejercicio. Conclusiones muy favorables. Disponible anexo II con reacciones detalladas ante las intervenciones de todos los grupos parlamentarios.
b) Poner una lavadora con carga media. Tendido de la colada dos horas después, tras ejercicios de recuperación.
Tiempo: 30 segundos ponerla, 3 minutos tenderla.
Incidencias: Algunas prendas no salieron con la blancura deseada.
Observaciones: prueba de gran exigencia, al combinar ejercicios anaeróbicoscon otros de potencia en un breve lapso de tiempo. Llegué al límite de misfuerzas, pero se evaluó satisfactoriamente mi gran capacidad de sufrimiento.
c) Hacer la maleta, con la dificultad añadida de que el próximo fin desemana tiene un día más y me desplazaré a Valencia.
Tiempo: 17 minutos, con límite de tiempo de 20.
Incidencias: No sabía que camisetas llevarme. Lo solucioné de forma inteligente llevándomelas todas.
Observaciones: Prueba que combina precisión con inteligencia y capacidad detoma de decisiones en poco tiempo.
Nota: 6,7 sobre diez. Seguiré mejorando.
d) Asistencia al partido Fórum-Etosa.
Tiempo: 1 hora y 40 minutos.
Incidencias: Acompañado de un futbolero y dos señoritas que sólo se fijaban en los tatuajes de Alexander.
Observaciones: Excelente calidad de visualización, gracias a la localidad apie de pista que me fue facilitada. Prueba que incrementa el tono muscularen grandes proporciones. Resultado satisfactorio, a pesar del efecto desmoralizante que tuvo la pobre actuación de mis tres jugadores del Supermanager. El Forum ganó el partido y salvó la categoría. Ingesta de jojitos, chetos naranjas y un chupa-chups de sandía que repuso mi nivel de glucosa.
e) Ejercicios de recuperación.
Metodología: Consumo de dos cervezas con una ración de sepia, completada mástarde en otro local con un DYC-Cola.
Tiempo: 3 horas.
Observaciones: Excelente ejercicio para bajar de forma gradual las pulsaciones, a la vez que repone los minerales perdidos.
Resultado: Elevada tasa de reposición de líquidos y correcta evacuación delos mismos en dos visitas al baño.
EVALUACIÓN DE LA JORNADA: Con los lógicos desfallecimientos de quien está ensu tercer día de entrenamiento, logré completar un duro día de preparación,con actividades muy diversas y exigentes. Al igual que tú, hoy realizaré ejercicios suaves en Segovia, persiguiendo autobuses.
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