Ante la elevada carga de entrenamiento a la que me he sometido durante los últimos días, mi trainer personal me ha recomendado bajar el ritmo un poco. Aún no quiere apretarme las tuercas para no someterme a un sobreentrenamiento que a la postre sería contraproducente. Debido a ello, durante el día de ayer mis actividades fueron más bien logísticas. De todas formas, como de costumbre, toda actividad ha ido encaminada a mejorar mi capacitación para desarrollar un buen desempeño en la isla.
**** Metodología ***
Corte de pelo con la finalidad de mejorar mi aerodinámica sobre labici. El lugar elegido fue una peluquería de la Calle Fernández de losRíos, por ser el lugar donde mejor conocen el tipo de corte que seadecua a la actividad que llevaremos a cabo.
*** Incidencias ***
Llegué justo cuando cerraban, así que no se pudo producir el corte. Este es un grave contratiempo para mi agenda de entrenamiento. Probablemente lo intentaré de nuevo hoy, con lo que tendréque sacrificar las pruebas de esfuerzo a las que me iba a someter.
*** Observaciones ***
Como leve ejercicio de recuerdo, me batí contra los coches de Madrid en mi moto. Este ligero pero intenso ejercicio, me ayuda a mantener el nivel de destreza al volante, lo que sin duda repercutirá en micapacidad para esquivar baches y socavones con la bici.
*** Labores logísticas ***
Compra de bicicleta. Actualización de material rodado, con el fin de ir acostumbrándome al vehículo que me transportará en Islandia o que, en su defecto, me servirá para ir a comprar el pan los domingos.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario